骑行动感单车的几个问题

骑行动感单车的几个问题

动感单车如何避免膝盖受伤?你知道么?

骑行过程中姿势不正确,如身体左右摆动,或上下跳跃幅度过大,会导致膝盖受到的冲击力增加,容易引起急性或慢性运动损伤。

动感单车之理论篇

越来越多的人渐渐爱上了动感单车,但是骑行一段时间下来,身上总会出现一些不舒适和损伤,而你,骑对了吗?

超强燃脂的动感单车,应该这样玩!

当你第一次走进健身房,会籍顾问一定会带你看他们的单车厅,并介绍他们的“动感单车”课程。动感的音效、花式的动作加上热烈的氛围,单车课几乎是每个健身房最火爆的课程。