西安男子骑动感单车后，排出“茶”色尿，医生给出专业建议！
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横纹肌溶解症
是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因，导致横纹肌的破坏和崩解，使机体肌酸激酶、肌红蛋白、小分子物质等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环，引起了人体内环境的紊乱，进而引起的临床综合征，严重时可伴有急性肾损伤和代谢紊乱，甚至危及生命。约有30%的人会导致急性肾功能衰竭。临床表现为“茶色尿”(尿液颜色变深)、浑身无力、肌肉酸疼、发热等，严重可诱发心力衰竭，患者出现胸闷、喘憋，救治不及时可致死亡。
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健身口诀
日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字：“1”代表每天运动一次，“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟，“5”是指每周运动不少于5次，“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。