西安男子骑动感单车后,排出“茶”色尿,医生给出专业建议!
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横纹肌溶解症
是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因,导致横纹肌的破坏和崩解,使机体肌酸激酶、肌红蛋白、小分子物质等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环,引起了人体内环境的紊乱,进而引起的临床综合征,严重时可伴有急性肾损伤和代谢紊乱,甚至危及生命。约有30%的人会导致急性肾功能衰竭。临床表现为“茶色尿”(尿液颜色变深)、浑身无力、肌肉酸疼、发热等,严重可诱发心力衰竭,患者出现胸闷、喘憋,救治不及时可致死亡。
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健身口诀
日常锻炼可以记住“1、3、5、7”四个数字:“1”代表每天运动一次,“3”就是每次运动坚持30分钟到60分钟,“5”是指每周运动不少于5次,“7”就是运动后每分钟心跳数是170减去年龄数。