动感单车课程更改通知!


在充满荷尔蒙气息的房间里,你能看到两个肌肉壮汉,

十分摇曳的踩着单车。

时而媚笑,时而嬉戏打闹。

突如其来的骚,还闪了一个人的腰。

四步教你正确使用动感单车

安全 、科学、快速、达到燃脂效果

使用动感单车锻炼最重要的是调节单车,只有把它调节到与身体相对的部位保持一致才能更好的发挥出它的效果。在健身房有很多人上来都不调节直接上去蹬,结果蹬了半天却没有什么效果。


今天小编就为大家分享一下如何正确使用调节动感单车的小知识,使用单车一定要注意:骑行的过程中前脚掌平踏发力并稳定核心,髋骨不可左右摆动。

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看得我蠢蠢欲动,以后还蹦啥迪啊去踩动感单车吧!

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